Ratownik w Trójkącie Dramatycznym Karpmana to osoba, która odczuwa przymus ratowania lub naprawiania innych.
Ratownik, często nieproszony, bierze na siebie odpowiedzialność za rozwiązywanie problemów lub konfliktów innych dorosłych osób.
Wierzy, że pomagając i opiekując się innymi, zyska poczucie własnej wartości, akceptacji i uznania.
Tymczasem pozbawia swoim zachowaniem sprawczości osoby, które chce ratować i odwraca swoją uwagę od tego, na co rzeczywiście ma wpływ, czyli od własnych spraw i problemów.
Brzmi znajomo?
Bycie Ratownikiem to strategia przetrwania powstała w Twoim dzieciństwie, w którym nie czułaś się bezpiecznie.
Jak każda strategia ma w sobie wiele darów, ale jak wiesz, potrafi też być dużym ciężarem i jeśli jej nie zaadresujesz, to będzie ona zza kulis rządzić Tobą i wszystkimi aspektami Twojego życia.
Trójkąt Dramatyczny ma to do siebie, że zazwyczaj w jednej z ról (Ratownik, Ofiara, Kat) jesteśmy najczęściej, ale w różnych relacjach i sytuacjach bywamy w każdej z nich, dlatego wartro popracować nad przejawami każdej z tych ról w sobie.
W jakich relacjach bywasz Ratownikiem?
Dzięki tym 4-godzinnym warsztatom uwolnisz się od tego ciężaru, odzyskasz swoje życie i poznasz praktyczne narzędzia pracy, do których już zawsze będziesz mogła sięgnąć.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
- bierzesz na siebie odpowiedzialność za sprawy innych dorosłych osób,
- czujesz się wyczerpana i sfrustrowana pomaganiem innym,
- matkujesz swojemu partnerowi,
- nie potrafisz odmawiać i stawiać granic,
- przyciągasz niedojrzałych, słabych i niedostępnych partnerów,
- czujesz się winna odmawiając innym pomocy,
- jesteś DDA, DDD,
- masz niskie poczucie wartości,
- czujesz się winna odpoczywając i robiąc coś dla siebie,
- jesteś “people-pleaserką”, zadawalaczem innych,
- czujesz, że musisz zasłużyć na akceptację, uznanie, miłość innych,
- w dzieciństwie bylaś ofiarą parentyfikacji i czułaś się odpowiedzialna za rodziców, rodzeństwo, za siebie,
- brakuje Ci grupy wsparcia i bliskości innych osób z podobnymi doświadczeniami.
Dzięki temu warsztatowi:
- rozpoznasz zdrowe granice między Tobą a innymi,
- zbudujesz asertywność,
- poznasz praktyczne narzędzia, po które zawsze będziesz mogła sięgnąć,
- pozbędziesz się toksycznego poczucia winy,
- nauczysz się odpoczywać i zajmować sobą,
- odbudujesz swoje poczucie wartości,
- odzyskasz wewnętrzny spokój i harmonię.
Wykupując dostęp do warsztatu dostajesz dożywotni dostęp do nagrania i materiały warsztatowe w PDF.
Oto opinie o moich warsztatach:
Related products
WARSZTATY ONLINE
Warsztat online: DDD/DDA – odkryj i ulecz mechanizmy, które rządzą Tobą i Twoimi relacjami
