Bezpłatne wsparcie

W ramach swojej działalności online, dzielę się swoją wiedzą także bezpłatnie – poprzez Instagram, YouTube, wpisy blogowe i podcast. To ważna część mojej pracy i sposób, w jaki możesz mnie lepiej poznać – zanim zdecydujesz się na głębszą pracę lub po prostu wtedy, gdy potrzebujesz wsparcia tu i teraz.

BEZPŁATNE MATERIAŁY WIDEO

Korzystaj z moich filmików na YouTube

Krótkie, konkretne nagrania o tym, jak działa psychika osób z domów dysfunkcyjnych, jak ustawiać granice i lepiej rozumieć siebie.

Zuzanna Kuhl

🔥 LIVE: Jak przestać być wybawicielką, ofiarą lub katem? 🔥

Czy czujesz, że ciągle za dużo bierzesz na siebie?

Pomagasz wszystkim – a potem wybuchasz, milczysz albo czujesz się winna?

Dzisiaj rozkładam trójkąt dramatyczny na czynniki pierwsze:

💥 Dlaczego tkwisz w tym schemacie

💥 Jakie są jego ukryte mechanizmy

💥 I JAK Z NIEGO WYJŚĆ — skutecznie, świadomie, z lekkością.

📩 Odpowiem też na pytania takie jak:

➡ „Jak odróżnić troskę od wybawiania?”

➡ „Dlaczego nie umiem przestać ratować innych?”

➡ „Czy to JA mogę być katem?”

💝 A jeśli temat Cię poruszy – koniecznie zerknij na mój pakiet transformujących procesów:

✨ Wyjdź z Trójkąta Dramatycznego, a w nim trzy konkretne i głęboko transformujące warsztaty:

Wyjdź z roli Ratownika
Wyjdź z roli Ofiary
Wyjdź z roli Prześladowcy
📉 Tylko do niedzieli w PROMOCJI:

666 zł zamiast 1320 zł!

🎁 Wchodzisz?
https://ja.zuzannakuhl.com/product/pakiet-wyjdz-z-trojkata-dramatycznego/

#trójkątdramatyczny #wychodzeniezschematów #transformacja #rozwojosobisty #wewnętrznadziewczynka #psychologiarelacji #livezZuzą #dda #ddd #ratowniczka #granice

🎙️ New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5202763366924288

✨ Masz DOŚĆ życia na pół gwizdka? ✨

👉 Budzisz się z myślą, że jesteś niewystarczająca?

👉 Masz świetne pomysły, ale ciągle je odwlekasz?

👉 Twoje TAK i NIE są poza Twoją kontrolą?

💥 STOP. Czas odzyskać swoją Wewnętrzną Królową 👑

W tym live odkrywam:

🔥 Dlaczego sama motywacja nie wystarcza

🔥 Jak ukryte przekonania sabotują Twoje decyzje

🔥 Co zrobić, żeby zacząć działać z lekkością i odwagą

🔥 Jak moje klientki po jednej sesji zaczęły zmieniać swoje życie ✨

🍒 LATO WEWNĘTRZNEJ WARTOŚCI czeka na Ciebie 🍒
https://ja.zuzannakuhl.com/product/pakiet-lato-wewnetrznej-wartosci/

Ten pakiet to nie kolejna teoria. To konkretne metody, które możesz wdrożyć od zaraz.

Jeśli czujesz, że czas przestać być „tą miłą dziewczynką” i zacząć żyć na swoich zasadach — dołącz do LATA WEWNĘTRZNEJ WARTOŚCI:
https://ja.zuzannakuhl.com/product/pakiet-lato-wewnetrznej-wartosci/

Twoja przestrzeń, Twoje granice, Twoje życie.

👑 Królowa nie pyta o pozwolenie. Królowa decyduje.

Ściągnij bezpłątny zestaw gotowych promtów AI i odkryj swoje niewspierające przekonania:
https://dashboard.mailerlite.com/forms/853162/157912260542465091/share

#pakietwartość #kobiecasiła #pewnośćsiebie #poczuciewartosci #przekonaniapodświadomości #przestańsiębać #autentyczność #kobietasukcesu #latozkrólową #liveinspiracja #rozwojosobisty #transformacjawpraktyce

🎙️ New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5202763366924288

Mojego ojca przy mnie nie było. Zobaczyłam go pierwszy raz mając prawie trzy lata❤‍🩹

Pisząc to jestem tuż po 43 urodzinach i w jakiejś mierze nadal jestem tamtą dziewczynką. Jedyną na osiedlu pełnym dzieciaków, która wychowuje się bez taty, która nawet nie wie, że czuje się gorsza.

Męski pierwiastek we mnie dorosłej, 40letnia ogarnięta i dobrze zorganizowana kobieta przytulam tamtą dziewczynkę.

Przytulam Was, małe dziewczynki i chłopców wychowanych bez ojców, z ojcami uzależnionymi, emocjonalnie nieobecnymi, wiecznie pracującymi, przemocowymi♥
Przytulam tych, którzy jako dzieci opiekowali się słabymi, samotnymi, zawsze smutnymi matkami, którzy bronili je przed nieobecnością i przemocą ojca.

Jestem z Wami, tym bardziej, że wiem, że można sobie ułożyć te tematy♥

Znajdź w sobie swój męski pierwiastek, wewnętrznego rodzica. Każdy z nas go w sobie ma. Bądź ze sobą♥

👉Ojciec to pierwszy mężczyzna w Twoim życiu.

👉W dobrym domu byłby tym, w którego oczach się przeglądasz i czujesz akceptację i bezwarunkową miłość.

👉To on uczy Cię jeździć na rowerze i pokazuje, że świat jest bezpieczny, że możesz sięgać po swoje i że możesz powiedzieć NIE, jeśli czegoś nie chcesz.
👉Daje Ci przestrzeń, poczucie bezpieczeństwa, uczy (samo)dyscypliny.

Jeśli ojciec był w jakikolwiek sposób dla Ciebie nieobecny masz ojcowską ranę.

Nieuzdrowiona ojcowska rana wpływa na całe Twoje życie i zza kulis nim kieruje nie tak, jak byś tego chciała.

🎁Dlatego mam dla Ciebie bezpłatny Przewodnik przetrwania na dzień ojca: https://dashboard.mailerlite.com/forms/853162/157095122727601969/share

✊🏼Jeśli chcesz pracować głębiej, mam dla Ciebie specjalny pakiet na dzień ojca, w którym znajdziesz:

-Warsztat Ulecz ojcowską ranę
-Warsztat Ulecz ranę porzucenia
-Twoje wewnętrzne TAO

❗Specjalny Pakiet na Dzień Ojca jest dostępny tylko do 23 czerwca, później na zawsze znika z mojego sklepu❗

❣Do czwartku 19 czerwca kupisz go za 666 zł.

https://ja.zuzannakuhl.com/product/pakiet-na-dzien-ojca/

Skomentuj TATA ♥
.

Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować 🎁

#ojciec #tata #dzieńojca #toksyczni rodzice #toksycznyojciec

🎙️ New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5202763366924288

🚨 Ruszyły zapisy do RELACJE – Twój GPS!

Dołączysz tylko do niedzieli do północy:
https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/

A do soboty do północy dołączysz w najniższej cenie 🔥

To nie jest kolejny kurs. To żywa, intymna wspólnota kobiet, które – tak jak Ty – chcą karmiących relacji ze swoją karierą, biznesem, ale przede wszystkim partnerem, rodziną i sobą samą.

Dołączając do platformy, od razu zyskujesz dostęp do ogromnej bazy warsztatów, e-booków i medytacji, które pomogą Ci głębiej zrozumieć siebie, swoje relacje i emocje.
Pracujesz w swoim tempie – bez czekania, bez presji, bez oceniania.

💡 Co zyskujesz?

✨ Dostęp do warsztatów, medytacji i e-booków o wartości 11496 zł – masz wszystko w jednym miejscu.
✨ Spotkania Q&A i procesowanie na żywo z Zuzanną – dostajesz konkretne odpowiedzi na swoje pytania.
✨ Grupa wsparcia na Telegramie – bo zmiana w samotności jest trudniejsza.
✨ Nagrania wszystkich spotkań – oglądasz, kiedy i jak często chcesz.
✨ Zniżki i oferty tylko dla uczestniczek – ekstra korzyści, których nikt spoza grupy nie dostanie.

To Twoja przestrzeń na pytania, wsparcie i wspólną pracę w kobiecym gronie.
🔥 Sprzedaż trwa tylko do niedzieli 8.06 do północy!
Im wcześniej dołączysz, tym szybciej zaczniesz działać – z lekkością, ale też konkretem.
💡 W opcji rocznej masz dostęp do każdej nowej, jednodniowej przestrzeni, którą wypuszczę w ciągu tych 12 miesięcy. Nie musisz wybierać – możesz korzystać ze wszystkiego i rozwijać się we własnym rytmie.

💬https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/

To może być krok, który zmieni Twoje relacje. I życie. 💛✨

.

Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice

.

👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/

👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM
https://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/

Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/

O mnie:
Jestem terapeutką, coachem i mediatorką rodzinną.
Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.

Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.
Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu.

.
Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl

POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/

#ranaWstydu #emocje #relacje #psychologia #ranazdzieciństwa #samowartość #uzdrawianie #świadomość #ciało #czucie #bliskość

Czy dla Ciebie Dzień Matki też jest bardzo trudny? 💔
Dla mnie długo taki był…

Wszyscy dziś dzielą się zdjęciami swoich matek i dziękują im, jest miło i sympatycznie.

Ale dla Ciebie jest to bardziej skomplikowane. Nadal nosisz w sobie matczyną ranę, czujesz się odrzucona, tęsknisz za miłością, której nie zaznałaś.

Matczyna rana i rana odrzucenia powstały dawno w Twoim dzieciństwie, kiedy Twoja matka była fizycznie bądź emocjonalnie niedostępna.

Możesz go doświadczać na różne sposoby, sprawdź, który jest Twój👇
-Przewlekłe zwątpienie w siebie
-Lęk w związkach
-Pragnienie kobiecej więzi
-Pragnienie głębokiego, emocjonalnego bezpieczeństwa
-Zmagania z granicami
-Problemy z perfekcjonizmem
-Wchodzenie w role Ratowniczki
-Hipersamodzielność

Skomentuj MAMA👇a dostaniesz ode mnie bezpłatny przewodnik przetrwania tego czasu, który pomoże Ci zatroszczyć się o siebie.

❤‍🩹Do 30 maja kupisz specjalny Pakiet na Dzień Matki, , który pomoże Ci zatroszczyć się o siebie, a w nim:

W skład pakietu wchodzą:
-Warsztat Ulecz matczyną ranę
-Warsztat Ulecz ranę odrzucenia
-Dwie medytacje Wewnętrzego Dziecka
-Ebook Toksyczni Rodzice - jak z nimi żyć?

Cena regularna 1086 zł, do środy 28.5 do północy kupisz go w najniższej cenie 777 zł.

https://ja.zuzannakuhl.com/product/pakiet-na-dzien-matki/

.

Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice

.

👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/

👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM
https://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/

Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/

O mnie:
Jestem terapeutką, coachem i mediatorką rodzinną.
Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.

Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.
Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu.

.
Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl

POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/

#ranaWstydu #emocje #relacje #psychologia #ranazdzieciństwa #samowartość #uzdrawianie #świadomość #ciało #czucie #bliskość

🎙️ New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! 😍 https://streamyard.com/pal/d/5202763366924288

INSTAGRAM

Dołącz do mojej przestrzeni na Instagramie

Dzielę się tu krótkimi wskazówkami, fragmentami własnej historii i wiedzą, która może pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i ruszyć z miejsca. To przestrzeń edukacyjna, ale też osobista – jeśli chcesz sprawdzić, czy to, co mówię, z Tobą rezonuje, zajrzyj właśnie tutaj.