Toksyczni rodzice – jak z nimi żyć?

Już ze znajomymi czy współpracownikami niełatwo jest sobie poradzić, jeśli są toksyczni.
A co w przypadku, gdy toksyczni są Twoi rodzice?

Toksyczni rodzice to ciągle temat tabu.

Nadal pokutuje myślenie, że nadużycia wobec dzieci zdarzają się jedynie w rodzinach patologicznych czy niepełnych.
Jednak błędy wychowawcze popełnia każdy rodzic.
Idealne dzieciństwo nie istnieje – bo nie ma ludzi idealnych.
Podobnie, jak my, nasi rodzice są tylko ludźmi, mają mnóstwo własnych problemów i generalnie robią, co mogą w ramach swoich możliwości i zasobów.

Większość rodziców robi wszystko, aby wychować zdrowe i szczęśliwe dzieci.
Większość dzieci z kolei znosi okazjonalne wybuchy złości dopóki jako przeciwwagę otrzymuje dużo miłości i zrozumienia.

Jest niestety wielu rodziców, których negatywne zachowania w sposób stały i dominujący wpływają na życie dziecka pozostawiając je z problemami emocjonalnymi w dorosłym życiu.
Rodzice mają różne standardy, ale nawet jeśli Twoje dzieciństwo było wystarczająco dobre, i tak możesz czuć, że jest ono dla Ciebie źródłem pewnych niedostatków w dorosłym życiu.

Pamiętaj jedno – NIE urodziłaś się nieszczęśliwa, nie lubiąca siebie, z uczuciem bycia nie na miejscu, brakiem wiary w siebie, uczucie lęku lub przygnębienia.

Te trudne uczucia i emocje są odpowiedzią na to, co działo się w Twoim dzieciństwie, stanowią sens, jaki nadałaś swoim doświadczeniom, kiedy byłaś dzieckiem.
Twoje wspomnienia zostały wtedy zapisane i od tego czasu kształtują i wpływają na Twoje życie.

Jeśli:

– relacja z rodzicami, lub jednym z rodziców jest dla Ciebie źródłem niepokoju, powinności, złości czy poczucia winy, nawet jeśli Twoi rodzice nie są obecni w Twoim życiu, a nawet jeśli już nie żyją,
– w kontakcie z nimi przestajesz działać w zgodzie ze sobą,
– nie jesteś ze sobą uczciwa w relacji z rodzicami,
to najprawdopodobniej oznacza, że Wasza relacja jest toksyczna

PAMIĘTAJ:

  • Niezależnie od tego czy rodzic jest świadomy swoich toksycznych zachowań, czy nie, emocjonalny i psychiczny ból u dziecka sięga daleko w jego dorosłe życie.
  • Dzieci zawsze dorastają, myśląc, że ich rodzina jest typowa i normalna. Często, mijają lata, zanim zdadzą sobie sprawę, jaka naprawdę była i jest ich relacja z rodzicami.
  • Dziecko zawsze jest ofiarą, nigdy sprawcą dysfunkcyjnych zachowań rodziców.
  • Co by się nie działo, dziecko zawsze uważa, że rodzice są ok. Dzieje się to jego kosztem.
  • Toksyczni rodzice programują w dzieciach mechanizmy, które później uruchamiają żeby zaspokoić własne potrzeby.
  • Dzieci są narzędziem, dzięki któremu dysfunkcyjny rodzic czuje się lepiej sam ze sobą.

Świadomość faktów na temat toksycznej rodziny może być bardzo bolesna.
Upewnij się, że masz odpowiednie wsparcie ze strony bliskich Ci osób, lub specjalistów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *